Աշխատանքային հարցազրույցներին պատրաստվելիս մենք երբեմն մոռանում ենք մեր մարմնի ժեստերի մասին։ Կարևորություն ենք տալիս հագուստին, խոսքին, CV-ին, բայց մոռանում ենք, որ ոչ խոսքային ազդանշանները կարող են շատ բան խոսել մեր մասին՝ հաճախ բացահայտելով ավելին, քան միայն բառերը: Աշխատանքային հարցազրույցի ժամանակ մարմնի լեզվին տիրապետելը կարող է զգալիորեն մեծացնել հաջողության ձեր շանսերը:
1. Առաջին տպավորությունների ուժ
«Դուք երբեք առաջին տպավորություն թողնելու երկրորդ հնարավորություն չեք ունենա» հին ասացվածքը ճիշտ է աշխատանքի հարցազրույցների համատեքստում: Մինչև մեկ բառ արտասանելը՝ ձեր մարմնի լեզուն արդեն սկսել է տեղեկատվություն փոխանցել հարցազրուցավարին: Ուժեղ ձեռքսեղմումը, ինքնավստահ կեցվածքը և անկեղծ ժպիտը հիմք են ստեղծում դրական առաջին տպավորության համար:
Աշխատանքային հարցազրույցի ժամանակ վստահությունը կարևոր է, և ձեր մարմնի լեզուն ձեր ինքնավստահության ուղղակի արտացոլումն է: Պահպանե՛ք լավ կեցվածք, նստե՛ք ուղիղ և տեսողական կապ հաստատե’ք ձեր հարցազրուցավարի հետ: Խուսափե’ք ծռվելուց կամ անհանգսիտ շարժումներից, քանի որ դրանք կարող են ընկալվել որպես նյարդայնության կամ անվստահության նշաններ:
2. Ձեռքսեղմումների արվեստ
Ուժեղ, վստահ ձեռքսեղմումը ինքնավստահության և պրոֆեսիոնալիզմի նշան է:
Թույլ ձեռքսեղմումը կարող է անվստահություն հաղորդել, մինչդեռ չափազանց ուժեղը կարող է մեկնաբանվել որպես ագրեսիա: Սովորե՛ք գտնել ճիշտ հավասարակշռություն՝ դրական տպավորություն թողնելու համար:
3. Աչք կոնտակտի պահպանում
Աչք կոնտակտի հաստատումն ու պահպանումը շատ կարևոր է հարցազրուցավարի հետ կապ ստեղծելու համար: Նշանակում է ուշադրություն և անկեղծություն։ Այնուամենայնիվ պահպանե՛ք հավասարակշռվածություն, քանի որ չափից ավելի հայացքի պահպանումը կարող է շփոթեցնել դիմացինին։
4. Ժեստեր
Օգտագործե՛ք ձեռքի բաց և արտահայտիչ շարժումներ, բայց զգու՛յշ եղեք, որ չափազանց արհեստական չթվա: Խուսափեք ձեռքերը խաչակնքելուց, քանի որ դա կարող է մեկնաբանվել որպես պաշտպանողականություն: Փոխարենը ձեր ժեստերը բա՛ց պահեք:
5. Ակտիվ լսում
Ցու՛յց տվեք ձեր ակտիվ լսելու հմտությունները ձեր մարմնի լեզվի միջոցով: Գլխով շարժումը, մի փոքր առաջ թեքվելը և դեմքի ներգրավված արտահայտությունը ցույց են տալիս ձեր հետաքրքրությունը զրույցի նկատմամբ: Խուսափե՛ք ուշադրությունը շեղող երևույթներից, ինչպիսիք են հեռախոսը ստուգելը կամ տարածքին նայելը, քանի որ այս վարքագծերը ցույց են տալիս անտարբերություն:
6. Նյարդային սովորությունների կարգավորելում
Նյարդային սովորությունները, ինչպիսիք են ոտքով նյարդային արագ շարժումներ անելը, մազերի հետ խաղալը կամ եղունգները կրծելը, կարող են շեղել պրոֆեսիոնալ կերպարը, որը ցանկանում եք հաղորդել:
Հիշե՛ք, որ մարմնի լեզվի արվեստին տիրապետելը հմտություն է, որը չպետք է թերագնահատել: Ձեր ոչ խոսքային նշանները կարող են կամ լրացնել, կամ հակասել ձեր բանավոր պատասխաններին՝ ազդելով հարցազրուցավարի վրա թողած ընդհանուր տպավորության վրա: Ուշադրություն դարձնելով ձեր մարմնի լեզվին դուք կարող եք զգալիորեն բարձրացնել հաջողության հասնելու ձեր հնարավորությունները:
Լուսինե Գևորգյան
- SmartClick և ViralMango ընկերությունների ՄՌԿ մասնագետ,
- Ունի ավելի քանի 10+ աշխատանքային փորձ, որից 4+ ՄՌ ոլորտում։
Կարդացե՛ք նաև
Տեխնոլոգիական և բիզնես ոլորտի այլ նորությունների ծանոթացե՛ք՝ միանալով մեր Տելեգրամյան ալիքին։
